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  • 71 Avenue Elie Sermet – Narbonne

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Nous sommes prêts.... Avec mes 2 collègues René e Nous sommes prêts.... Avec mes 2 collègues René et Guillaume. En mode préparation depuis septembre dernier, on y est : à quelques heures de ce week-end "Retraite Printanière". Nous attendons les cœurs vibrants et joyeux : un groupe de femmes. Elles ont osé, souhaité et pris la décision. Et si tout commençait ainsi ? Alors à toute : pour celles qui nous rejoignent cet après-midi pour 2 jours. 2 jours pour vivre en pleine nature dans ce magnifique lieu mis à disposition par Natacha. 2 jours pour déposer, souffler et reprendre de l'énergie après l'hiver et ses rudesses. Tout simplement. Gratitude 💕🌿⚘️ #retraitebienêtre #vitalitenaturo #triomotivé #soufflerapreslhiver #soutienvitalité @la_clairiere_du_soi @droopy29111 @yogapage.officiel
Et si le nettoyage de PRINTEMPS n'était pas aussi Et si le nettoyage de PRINTEMPS n'était pas aussi simple ... J'entends souvent : "je fais une cure de plantes drainantes pour le foie". Hummmm.... Oui mais...Il y a des pré-requis. Nous sommes tous différents et la nature de nos "encrassements" va orienter le choix de la cure de nettoyage autrement appelée "cure DETOX", qui n'est pas aussi basique que ce qu'on peut lire dans les magasines féminins. Connaissez-vous vos forces et faiblesses et votre niveau de VITALITE au sens organique ? Mon moteur : rectifier les mauvaises informations et croyances pour revenir à des choix de bon sens. Le bon sens fera les bons résultats et le bon "sang" ! Avez-vous déjà testé une bonne cure "DETOX" avec ses effets parfois inconfortables ? Parlons-en ensemble si vous souhaitez aller plus loin. #curedétox #nettoyagedeprintemps #ladétoxpasaussisimple #maisouestdoncpasserlavitalité
La banane oxydée ça vous tente ?... Oui certains La banane oxydée ça vous tente ?... Oui certains me diront ...elle n'est pas de chez nous, pas très locale mais dans un monde surpollué...on fait du mieux et je n'écarte pas ce fruit de mes habitudes 😇 Et dans la cuisine vivante chère à la naturopathie, certains petits détails font toute la différence… Et parmi eux, il y a la banane bien mûre, légèrement oxydée, celle que l’on reconnaît à ses petites taches brunes comme une constellation sur la peau. C’est justement celle que l’on choisit pour le célèbre Miam-Ô-Fruits de France Guillain. Pourquoi ? Parce qu’à ce stade de maturité, la banane s’est transformée. Lorsque le fruit mûrit puis s’oxyde légèrement : • l’amidon se transforme en sucres simples plus digestes, • certains antioxydants augmentent, • les composés deviennent plus assimilables pour l’organisme. Dans le Miam-Ô-Fruits, on écrase longuement la banane mûre avec un peu de citron et d’huile riche en oméga-3. On peut y ajouter des graines, des fruits secs ou du "granula maison". Ma version ? Avec des copeaux de noix de coco et de la spiruline en paillettes 🤪 Ce geste simple permet de créer une base crémeuse qui va ensuite accueillir les graines, les fruits frais et les oléagineux. Un petit alchimiste se met alors à l’œuvre dans le bol : les fibres, les bons gras, les vitamines et les antioxydants se rencontrent pour nourrir la vitalité et soutenir l’énergie de la journée. Alors la prochaine fois que vous voyez une banane tachetée… ne la boudez pas. Surtout quand le froid est de retour, la banane apporte son lot de bons calories et nutriments . Parlons-en en bilan 😇 #miamofruits uits #assiettevitalité #naturopathieauquotidien
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