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Les murmures de Corinne

Chaque murmure est une invitation
à revenir vers soi et à la simplicité du vivant

Oxygénation

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Naturo
Oxygénation
Réflexo

La méthode Bol d’Air Jacquier : une bouffée de vie, un souffle d’aventure

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Corinne Géray Gié

71 Avenue Elie Sermet – Narbonne

Mes murmures

Notre première rencontre Sep 14th, 2025

La naturopathie : pour qui ? Sep 13th, 2025

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Épice du soleil... Et des hivers réconfortants,

Épice du soleil...

Et des hivers réconfortants, la cannelle éveille les sens et régule le sucre de nos vies.

Originaire du Sri Lanka, produite au Brésil, à Ceylan ou Madagascar, elle trouve sa place dans nos cuisines françaises.

Elle aide à stabiliser la glycémie, soutient la digestion, et ranime le feu intérieur lorsque l’énergie faiblit.

Petite astuce "naturo" : pour les états prédiabétiques > 1 cuillère à café le matin à avaler seule ou sur un aliment bien choisi (pain des fleurs, compote sans sucres...).

Moi qui l'adore j'en mets dans mon mélange chicorée caroube avec un lait végétal...très gourmand pour démarrer quand les températures baissent.

En tisane, elle réchauffe le cœur.
En poudre, elle parfume nos porridges et nos compotes...et sublime les tartes aux pommes 🍎

En bâton, elle infuse lentement ses vertus dans les boissons chaudes.

Attention ⚠️ son huile essentielle est dermotoxique et est déconseillée par voie orale.
Je l'utilise sur les verrues plantaires 😊
Mais clairement cela ne suffit pas toujours.
Elle renseigne sur un terrain immunitaire affaiblit.

Un geste simple, une pincée dorée,
et tout s’harmonise à nouveau 🌾✨

Et vous comment l'aimez vous ?

#cannelle
#astuceantisucre
#naturogourmande

Quand les jours raccourcissent et que la nature ra

Quand les jours raccourcissent et que la nature ralentit, notre corps aussi cherche son équilibre.

La luminothérapie vient alors comme un doux rayon de soleil dans la grisaille…
Elle éveille, réchauffe, régule nos humeurs et ré-enchante nos matins.

S’offrir un bain de lumière, c’est se rappeler que même derrière les nuages, le soleil ne disparaît jamais. ☀️

Et si notre lumière intérieure dépendait (un peu ...beaucoup....) de la lumière naturelle du soleil ?
Moi je "pause" la mienne sur la table du petit déjeuner...

Qu'en dites vous ?

#naturonarbonnaise
#naturovibes
#luminothérapie
#narbonnelumineuse
#lumièreintérieure
#santénaturelle

Allez ... J'annonce avec un peu d'avance.... Notr

Allez ...

J'annonce avec un peu d'avance....
Notre proposition pour 2026 :

Aux portes de Narbonne, un moment suspendu pour réveiller la vitalité endormie de l’hiver…

Un « trio » vous accompagnera :

🧘‍♀️Yoga pour délier le corps,
🧎‍♂️Qi Gong pour faire circuler l’énergie,
🌾Naturopathie pour éveiller la lumière intérieure.

Deux jours pour impulser le printemps, respirer, se reconnecter, renaître en douceur au rythme de la nature.

Attention : les places seront limitées.

Le cercle se formera en petit comité, dans une ambiance simple et bienveillante.
Dans un lieu exceptionnel, en pleine nature.

En attendant l’affiche et toutes les informations pratiques, les pré-inscriptions sont déjà ouvertes.

Je reste disponible pour répondre à vos questions avant l’ouverture officielle des inscriptions 😇😉🦋

Envie d'en savoir plus : une petite visite réguliere sur mon blog (voir en bio)

A suivre ....

#narbonnevitalité
#retraiteprintaniere
#reveillersonprintemps
#printempsvitalité

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