Mon approche de la naturopathie
s’inscrit dans une vision douce, poétique et profondément humaine de la santé.
J’accompagne depuis 2015 qui veut aller vers un mieux-être naturel,
respectueux du rythme du corps, de la saison et des émotions.
Mon intention : offrir des clés simples
pour mieux se comprendre, se recentrer
et renouer avec sa vitalité profonde.
Lors de ce week-end printanier, nous allons explorer ensemble la détox douce…
comme une façon d’alléger le corps et l’esprit, de remettre du mouvement là où l’hiver a figé,
et d’éclairer les messages subtils que nous adresse notre organisme.
Pour cela, je m’appuie sur les grands principes de la naturopathie :
• observer la personne dans sa globalité, avec la morpho-physiologie
• soutenir les forces vitales, avec le Bol d’Air Jacquier
• respecter les besoins individuels
• et redonner à chacun le pouvoir d’être acteur de sa santé.
Nous allons aborder différents outils
pour mieux comprendre votre fonctionnement intime :
1. Les constitutions & la notion de terrain :
mieux se connaître pour mieux s’écouter
Chaque corps possède une « couleur », une manière propre de réagir, d’emmagasiner, de se défendre et de se fatiguer.
Nous explorerons simplement :
- les grandes constitutions naturopathiques,
- ce qu’elles révèlent de vos forces, fragilités, rythmes internes,
- la notion de terrain, ce socle vivant et personnel, qui influence la digestion, l’énergie vitale, les émotions et la capacité à éliminer.
L’objectif ?
Vous offrir une grille de lecture douce et éclairante
pour comprendre ce qui vous correspond réellement.
2. Le foie : la détoxification avec simplicité, nuance et bienveillance
Le foie est un organe merveilleux, complexe et parfois capricieux.
Printemps après printemps, il appelle au nettoyage et à la légèreté.
Nous verrons :
- comment il travaille,
- pourquoi il se fatigue,
- comment le soutenir sans brusquer le corps,
- et en quoi une détox douce et personnalisée peut être un véritable cadeau pour la vitalité.
Nous simplifierons les mécanismes d’élimination,
libérant l’esprit des notions trop techniques pour revenir à l’essentiel :
- écouter les signaux du corps,
- accompagner plutôt que forcer,
- alléger plutôt que contraindre.
3. Les émotions du foie & le soutien par les Elixirs de Bach
Chaque saison réveille un univers émotionnel.
Le printemps, lui, active l’élan, la montée de la sève…
et parfois la colère, l’impatience, la frustration ou l’hypersensibilité voire des peurs.
Nous explorerons une petite sélection d’Elixirs de Bach pour accompagner ce mouvement intérieur
dans l’idée d’apaiser ce qui déborde, clarifier ce qui s’emmêle, soutenir ce qui hésite,
et aider l’énergie à circuler plus harmonieusement.
L’idée est simple :
- quand les émotions se libèrent en douceur,
- le corps détoxifie mieux.
Les intentions de ce week-end d’avril
- mieux comprendre votre terrain
- sentir ce qui se passe en vous
- alléger le corps et l’esprit
- repartir avec des outils concrets pour poursuivre votre chemin vers une vitalité plus douce, plus stable et plus consciente.
Un printemps intérieur,
pour raviver l’élan,
remettre du mouvement,
et renouer avec la légèreté.
